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清蒸桂鱼的做法和步骤是什么(最适合减肥的一道菜,清蒸桂鱼)

100次浏览     发布时间:2025-02-14 00:30:46    

用料:

桂花鱼 1条

葱 4根

姜 1块

蒜 5瓣

青椒 1个

料酒 3勺

盐 适量

糖 适量

生抽 1勺

油 适量

蒸鱼豉油 3勺

步骤1:桂鱼一定要买新鲜的先杀,这样做出来的桂鱼味道才会鲜美,可以在鱼市让老板帮忙宰杀清理干净

步骤2:处理干净的桂鱼,两面用刀斜着划上几刀,方便入味,葱姜蒜和辣椒洗干净切好

步骤3:桂鱼两面抹点盐,肚子和上下两面放上一半的葱姜蒜(剩下的葱姜蒜要最后才用)。刀口部分可以塞上一点姜丝,放入盘子以后淋上3勺料酒,腌制20分钟左右

步骤4:水烧开以后鱼上锅蒸8分钟左右,具体时间根据鱼的大小适量调整,我这个鱼大概1斤半。蒸好以后倒出盘子里的水分。调制料汁:3勺蒸鱼豉油,1勺生抽,一点糖,一点盐,放在碗里搅拌,然后均匀的淋上鱼身上,开火继续蒸5分钟

步骤5:关火,将鱼身上的葱姜蒜夹走扔掉,然后把剩下的一半葱姜蒜铺到鱼身上,另起一个锅,放入适量食用油,油冒烟的时候就可以把油浇在桂鱼身上,这时会听到滋滋啦啦的油响声,清蒸桂鱼就制作完成了

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